Als lizensierter Ernährungsberater mit dem Schwerpunkt für pflanzliche Ernährung und Sporternährung, habe ich schon über 100 Menschen dabei geholfen mit einem ganzheitlichen Ansatz ihr Leben zu verändern. (ich berate alle Ernährungsformen)
Eine Gesunde Ernährung, viel Energie und Leichtigkeit klingen in einem stressigen Alltag zu schön um wahr zu sein?
Ich zeige dir, wie einfach es mit einem guten plan auch in dein leben passt. Aber was Beinhaltet ein coaching bei mir nun genAu?
Das bekommst du im Coaching
Individuelle Ernährungsanalyse
Wir schauen genau hin: Alltag, Gewohnheiten, Ziele, Verträglichkeit, Blutwerte (wenn vorhanden).
Ganzheitlicher Ansatz
Ernährung, Stress, Schlaf, Bewegung und Darmgesundheit werden zusammen gedacht.
Wissenschaftlich fundiert
Aktuelle Studien und bewährte Best Practices bilden die Grundlage – verständlich übersetzt in deinen Alltag.
Fortlaufende persönliche Kommunikation
Regelmäßiger Austausch, Rückfragen jederzeit möglich durch 24/7 Support. Bei mir bleibst du nicht allein, auch nach deinem Coaching.
Supplement-Analyse & klarer Einnahmeplan
Was brauchst du wirklich? Was nicht? Verständlich erklärt und sinnvoll kombiniert.
Geld-zurück-Garantie
Wenn du keinen Mehrwert hast, trägst du kein Risiko.
Veganes & vegetarisches Coaching als Schwerpunkt
Fachlich fundiert, alltagstauglich und speziell für die Herausforderungen einer pflanzlichen Lebensweise entwickelt – aber kein Muss, wenn du anders isst.
Ein erprobtes System, das funktioniert
Kein ständiges Neuanfangen oder harte Diäten mit kurzem Erfolg, sondern ein klarer roter Faden für deine nachhaltigen Ergebnisse.
Endlich Klarheit statt Ernährungschaos
Keine Verwirrung mehr durch Diättrends, App-Tipps oder Halbwissen. Du bekommst eine klare Step-by-Step-Anleitung, wie gesunde Ernährung wirklich in deinem Alltag funktioniert – ohne komplizierte Regeln oder ständiges Kalorienzählen.
Erlebe Transformation & Ernährung neu
Mein Coaching - ENERGYBALANCE
Investiere in deine Gesundheit, mit professioneller Ernährungsberatung, neusten Methoden und dem aktuellsten aus der Wissenschaft. Für ein gesundes Leben, mehr Sicherheit, den Erfolg den du dir schon lange wünscht. Individuell, angepasst an deine Bedürfnisse und Ziele. Als zertifizierter & studierter Ernährungsberater stehe ich Dir mit Rat und Tat zur Seite. Vereinbare noch heute einen Termin zum kostenlosen Erstgespräch und starte deine Reise, zu mehr Gesundheit, Glück und Balance! Auch bei weiteren Fragen, empfehle ich dir ein Erstgespräch um mehr Klarheit zu bekommen, ob meine Beratung zu dir & deiner Situation passt. Ich habe bewusst keine festen Preise und Pakete, da jeder Mensch individuell betrachtet werden sollte und der Umfang entsprechend stark abweichen kann, so kann ich dir immer das Beste Angebot machen.
FAQs:
Wie lange dauert das Coaching und wie ist es aufgebaut ?
Aus langjähriger Erfahrung läuft das Coaching über mehrere Wochen/Monate, bis du dein Ziel erreicht hast. Der Aufbau ist so gestaltet, dass wir Schritt für Schritt durch persönliche Termine und/oder Online Meetings+ umfangreiche Anamnese ein maßgeschneidertes System für Dich entwickeln. Dazu kommen weitere Bausteine je nach Ziel deiner Reise, beispielhaft sind hier zu nennen: Darmkuren Fastenbegleitung Körperanalyse durch Caliper, intuitive Ernährung, Einkaufsberatung, Blutwertanalysen, maßgeschneiderte Supplementierung, Baukastenpläne, Entspannungsmethoden, Atemtechniken, Schlafhygiene Dabei bestimmst du dein Tempo. Ideal für einen vollen Alltag. Der Fokus liegt auf nachhaltiger Veränderung, nicht auf kurzfristigen Erfolgen.
Wann kann ich die ersten Ergebnisse sehen ?
Viele Teilnehmerinnen spüren bereits nach wenigen Tagen erste Veränderungen: mehr Energie im Alltag, weniger Heißhunger und ein deutlich entspannteres Verhältnis zum Essen. Weil alle Rezepte und Impulse praxisnah und leicht umsetzbar sind, wirst du schnell Fortschritte erleben – ohne Stress, ohne Druck. Natürlich hängt dein Erfolg auch von deinem Engagement ab. Aber: Schon kleine Schritte machen einen großen Unterschied, wenn du weißt, worauf es ankommt – und genau das lernst du hier.
Ich habe wenig Zeit – passt das trotzdem in meinen Alltag?
Ja! Das Coaching ist genau für Menschen gemacht, die viel um die Ohren haben. Du bekommst alltagstaugliche Impulse, Rezepte und Tools, die sich auch bei engem Zeitplan leicht umsetzen lassen – Schritt für Schritt, ohne Druck.
Muss ich Kalorien zählen oder auf bestimmte Lebensmittel verzichten?
Nein. Du lernst, wie du dich nährstoffreich und genussvoll ernährst – ohne Kalorienzählen, Verbote oder starren Diätplan. Ziel ist ein entspanntes, gesundes Verhältnis zum Essen, das wirklich zu dir passt.
Funktioniert das Coaching auch bei Verdauungsproblemen oder Übergewicht?
Unbedingt. Viele meiner Teilnehmer*innen starten genau dort. Wir arbeiten an den Ursachen – z. B. mit gezielter Ernährung, Darmregeneration und Stressreduktion – für spürbare Veränderungen ab der ersten Woche.
Muss ich mich komplett pflanzlich ernähren?
Nein. Der Fokus liegt auf gesunder, entzündungsarmer Ernährung mit viel pflanzlichem Eiweiß – aber du entscheidest, wie du es für dich umsetzt. Es geht nicht um Verzicht, sondern um Balance.