Bow Heute habe ich eine einfache Bowl für dich, diese eignet sich super für deinen Hormonhaushalt. Alles was du dafür brauchst sind: Zutaten (für 1 Portion) 80g Quinoa 2EL Edamame 2 Handvoll (Baby-)Spinat frisch 2TL Leinsamen geschrotet 1 Banane 1 Prise Zimt Optional: 1EL Sauerkraut Vorgehen Quinoa waschen und gemäss Verpackungsanleitung kochen Spinat waschen und klein schneiden Banane in kleine Stücke schneiden Edamame gemäss Verpackung zubereiten Gekochter Quinoa, Spinat, E